Yogakurse

 

After-Work Yoga


Das After Work Yoga richtet sich an alle Menschen, die das Gefühl haben, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag etwas Gutes tun zu wollen.


Jeder kennt diese Tage, in dem der Terminkalender voller, die To-do-Listen länger sind als der eigentliche Tag. Sie saßen über Stunden am gleichen Platz, verharrt in einer angespannten Körperposition, vor dem PC oder hetzten von einem Meeting/Termin zum nächsten. Sie waren harter körperlicher Arbeit ausgesetzt oder standen vielleicht den ganzen Tag hinter dem Empfang oder der Ladenzeile und waren vielen Reizen ausgesetzt. Oft können die Arbeitsanforderungen ganz unterschiedlich sein, das Gefühl am Abend ist meist dasselbe, denn ich bin platt, ich brauch jetzt eine Pause.


Das After-Work Yoga verstärkt Ihre Pause.


Durch Körper-Übungen, bewusstes Atmen, Konzentration und Tiefenentspannung, wird Ihr Energiespeicher wieder mit Lebenskraft und Vitalität gefüllt. Regelmäßige Praxis sorgen für langanhaltende Steigerung Ihrer Leistungsbereitschaft und schafft den Ausbau eines guten Körpergefühls. Innere Zufriedenheit und Gelassenheit stellen sich ein und lassen Sie mental wachsen.


Der Kurs findet in schöner entspannter Atmosphäre statt.


Das After-Work Yoga ist ein offener, fortlaufender Kurs.

Neueinsteiger sind jederzeit Herzlich Willkommen.



Guten-Morgen Yoga

 

beginnen Sie ihren Tag mit Yoga.

Die morgendliche Frische und der Neubeginn stehen hier im Zentrum. Morgendliche Verspannungen, Kopfschmerzen oder Steifigkeit lösen sich auf. Yoga am Morgen lässt Sie Aufwachen und belebt Sie mit neuer Kraft für den Tag. Sie können mit Klarheit und innerer Ruhe den Tag starten.

Die eigene Wahrnehmung und die innere Präsenz ist am Morgen sehr viel klarer und bewußter. Es lohnt sich deshalb, auch mal Früh mit dem Üben zu beginnen.